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图解身体各部位正确拉伸方法！

2020.06.29

图解身体各部位正确拉伸方法！

国际康复会议与展览 

拉伸，是许多人在运动后容易忽略的环节。拉伸的益处：通过肌肉拉伸，能尽快消除体内乳酸，消除肌肉疲劳，消除痉挛和僵硬。


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